爬圈记录

星期三, 十月 4th, 2006

     看到running板的那些强人都以神一般的速度在跑，自愧不如，所以决定把跑步记录改叫爬圈记录 上周跑了3次，分别跑了20圈、18圈和15圈(一次比一次少 ) 第一次跑完了20圈，当天的感觉不错，没有很累，跑完停下来的时候觉得全身都很轻松，蛮爽的 9月累计：(11+10+10+15+15+20+18+15)*400m=45.6km

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跑步记录

星期一, 九月 25th, 2006

     上周跑了2次，分别跑了15圈、15圈 本来至少要跑三次的，不过由于某些原因只跑了两次，这个礼拜要恢复成三次以上！ 本月累计：(11+10+10+15+15)*400=24.4km

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跑步记录

星期二, 九月 19th, 2006

     上周跑了3次，分别跑了11圈、10圈、10圈。 由于本月开始的时候是绕学校跑的，没办法计算，所以本月累计从上周开始。 本月累计：(11+10+10)*400=12.4km

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